Parisuhde ja seksuaaliterapeutti, työnohjaaja

Minusta

Vastaanotolleni tai ohjaamiini ryhmiin voit tulla erilaisissa elämäntilanteissa yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa sellaisena kuin olet. Yhteistyössä, omaa itseä ja parisuhdetta tarkastellen, vuorovaikutuksessa toinen toistemme kanssa, voit ymmärtää, jäsentää, rakentaa, oppia ja löytää vastauksia sekä ratkaisuja - alkaa elää mahdollisimman hyvältä tuntuvaa elämää.

Voit tulla luokseni hakemaan valmentajaa, ohjaajaa, opasta tai kanssa kulkijaa matkalla omaan itseesi tai hyvään parisuhteeseen: ennaltaehkäisevästi, opettelemaan tunne-, vuorovaikutus- ym. taitoja hyvän parisuhteen rakentamiseksi, nautinnollisen ja riittävän hyvän seksuaalielämän löytämiseksi, kehittämiseksi ja ylläpitämiseksi sekä ratkomaan ongelmalliseksi kokemiasi tilanteita tai eheytymään seksuaalisuuteen, uskottomuuteen ja eroihin liittyvistä traumaattisista kokemuksista.

Laaja-alainen koulutukseni ja työkokemukseni antavat minulle valmiudet auttaa sinua seksuaalisuuteen, parisuhteeseen ja vanhemmuuteen liittyvissä asioissa, työnohjaajana myös työelämäsi mieltä askarruttavissa kysymyksissä. Ohjaan myös erilaisia seksuaalisuuteen ja parisuhteeseen liittyviä kursseja sekä luennoin osaamisalueisiini kuuluvista aiheista.

Parisuhde

Parisuhteen perustaksi ja parhaaksi.

Suhteen ongelmallisia ja etäännyttäviä tilanteita ennaltaehkäisevässä valmennuksessa ohjaan löytämään hyvän vuorovaikutuksen, tunteiden käsittelyn, tunneyhteyden ylläpitämisen, läsnäolon, läheisyyden sekä hyvän seksielämän taitoja. Valmennukseen voit tulla sinkkuna tai suhteessa olevana, yksin tai yhdessä ennen suhdetta tai tuoreessa suhteessa missä iässä tahansa.

Pidempään suhteessa olleita autan parisuhdeterapiassa heidän ongelmallisiksi kokemiensa tilanteiden ymmärtämisessä ja ratkaisuissa. Kyseessä voivat olla esim. etääntymiseen, vuorovaikutukseen, kommunikointiin, tunnetaitoihin, läsnäoloon, kohtaamiseen tai seksielämään liittyvät asiat.

Parisuhteen traumaattisista kokemuksista selviytymiseen ja eheytymiseen autan parisuhdeterapiassa asiakkaita yhdessä ja yksilöterapiassa yksin. Näitä traumaattisia tilanteita ovat uskottomuus kokemukset,  henkinen tai fyysinen väkivalta sekä ero parisuhteesta. Autan mahdollisimman sovinnolliseen eroon lasten parasta ajatellen mikäli parilla on lapsia.



VARAA AIKA

"Miksiköhän emme tulleet jo aikaisemmin, vaikka vuosi sitten?"

"Se oli paras päätös, mahtava investointi suhteeseen."

Seksuaalisuus

Seksuaaliterapia tukena matkalla itseesi.

Seksuaalisuus sana tarkoittaa olemista omana itsenä, se ilmenee kaikessa mitä tunnet, ajattelet ja teet. Koko elämän historiasi on vaikuttanut siihen millainen olet nyt ja kuinka voit. Parhaimmassa tapauksessa osaat tunnistaa omat tarpeesi ja tunteesi ja ilmaista ne, hyväksyt oman kehosi ja itsesi, osaat olla  kontaktissa itseesi ja toiseen hyväksyen sekä kunnioittaen ja ilman syyllisyyttä tai häpeää. Rakastat itseäsi ja kykenet  rakastamaan muita.

Seksuaalisuudessa eli omana itsenä olemisessa ilmenevät häiriöt heijastuvat usein seksielämään ja tyytyväisyyteen itseä tai kumppania kohtaan. Häiriöt voivat ilmetä haluun, kiihottumiseen, erektioon, siemensyöksyyn, orgasmiin tai parisuhteesen liittyvinä vaikeuksina. Seksuaalisuuteen voi liittyä epävarmuutta, pelkoja tai ahdistusta. Oireina seksuaalisuuden häiriöistä saattavat olla myös erilaiset kivut, tunne-elämän vaikeudet, kommunikaatiovaikeudet, huono itsetunto tai oman seksuaalisuuden kieltäminen..

Seksuaaliterapiassa käsitellään seksuaalihistorian vaikutusta tämän hetken tilanteeseen sekä itsensä ilmaisemista, kuuntelemista, tunteita, minäkuvaa ja parisuhdekysymyksiä ja pyritään oivaltamaan oireen synnyttäviä tekijöitä. Oireella on aina jokin merkitys. Seksuaalisten traumakokemusten (hyväksikäyttö, raiskaus, henkinen tai fyysinen väkivalta, kiusaaminen) jälkeisessä seksuaaliterapiassa autan asiakkaita eheytymään ja vapautumaan haavoittaneen historian vaikutuksista elämään.



varaa aika

"Terapia avasi solmuja omassa elämässä - nyt näkee omaa elämäänsä selkeämmin ja ymmärtää itseään paremmin."

"Opin, että en ole viallinen."

Orgasmikoulu

Opi nauttimaan naiseudestasi enemmän

Vuorovaikutuksellisissa pienryhmissä  on tavoitteena seksuaalisen nautinnon ja orgasmin oppiminen. Etsimme keinoja, tietoa ja taitoa lisätä iloa ja nautintoa elämään, naiseuteen ja seksiin. Ryhmän tapaamisissa käsittelemme nautinnon mahdollistavia aiheita esim. aistillisuus, tyytyväisyys, läsnäolo, itseluottamus, seksin anatomiset ja fysiologiset tiedot ja taidot, ennakkoluulottomuus, puhuminen seksistä.

Ryhmän koko on 6-12 henkilöä. Kokoontumisia on 8 - 1,5 tuntia kerralla ilta-aikaan tai sopimuksen mukaan viikoittain. Menetelminä työskentelyssä reflektoiva keskustelu, toiminnalliset menetelmät sekä kotona tehtävät harjoitukset. Kokoontumispaikan ilmoitan osallistujille paikkakunnasta riippuen.

Osallistumismaksu on 98e / kerta, yhteensä 784e. Hinta sisältää 24% alv:n. Mahdollisuus maksaa useammassa erässä.

Paikka: Sturenkatu 27 A 4.krs, Helsinki

Aloituspäivä ja aika: ti 25.4 klo 18

Sitoutuneet ilmoittautumiset ti 18.4 mennessä

Lisätietoja ja tarkemmat ohjelmatiedot voit pyytää p. 050 4030303 tai e-mail: teijaliisa.ranta@gmail.com. Ohjaan ryhmiä eri puolilla Suomea kysynnän ja mahdollisuuksien mukaan. Voit esittää paikkatoiveita ja ehdotuksia sähköpostitse.



ilmottaudu mukaan

"Kurssi antoi eväitä naisena kasvamiseen ja itseluottamukseen naisena"

"Rakastelu ei ole suorittamista eikä se ole yhden ihmisen vastuulla."

Luennot

Hyvinvoinnin ja voimavarojen tueksi.

Luennoin seksuaalisuuteen, parisuhteeseen, voimavaroihin, tunne- ja vuorovaikutustaitoihin liittyvistä aiheista erilaisissa tilaisuuksissa, työyhteisöissä ja yrityksissä.

Luentojen otsikoita ovat esim. “Minä ja voimavarani”, “ Tunteet töissä”  “Sydämen asialla - voimaannuttava parisuhde”, Parisuhde ja puolison sairaus”, OlenNaisen äärellä”, “Seksuaalisuus voimavarana”, “Lupa nautintoon - iloa seksuaalisuuteen”

Ota yhteyttä niin voimme suunnitella tarpeisiinne vastaavan kokonaisuuden osaamisalueisiini kuuluvista aiheista.



PYYDÄ TARJOUS

"Luento herätti ajattelemaan miten paljon oma henkilökohtainen elämä vaikuttaa jaksamiseen ja miten saa voimia elämästä."

"Hyvää luennolla oli luennoitsijan ammattitaito ja kokemus."

Kurssit

Tueksi omaan kasvuun ja kehitykseen

Alkavien kurssien aiheita ovat:


“EROSTA EHJÄKSI” - KURSSI

Kenelle: kaikille parisuhteen eron kokeneille


Sisällöstä:
  • Matka alkaa
  • Kuka minä olen - eronneena/erotettuna
  • Tunnemyrsky
  • Tunteiden käsittely ja läpieläminen
  • Ymmärrystä tapahtuneeseen ja kipuun
  • Oma hyvinvointi ja seksuaalisuus
  • Matka jatkuu…

Ryhmäkoko: 6-12 henkilöä

Kurssin kesto: 8x 2 tuntia kerralla

Hinta: 80e/kerta (sis.alv 24%)

Paikka: paikka Sturenkatu 27 A 4.krs

Aloituspäivä ja aika: pe 21.4 klo 17

Sitoutuneet ilmoittautumiset: pe 21.4 mennessä

teijaliisa.ranta@gmail.com tai p. 050 4030303

“MITEN OLEN HYVÄ PUOLISO” - KURSSI

Parisuhde ei vain tapahdu, se opetellaan ja tehdään yhdessä kumppanin kanssa. Kumppania emme voi muuttaa, mutta omaan käytökseen ja toimintaan suhteessa voi vaikuttaa monin tavoin. Tämä kurssi antaa perusvalmiuksia hyvältä tuntuvan parisuhteen pohjan luomiseksi ja kehittämiseen.

Kenelle: kaikille omien parisuhde taitojen kehittämisestä kiinnostuneille, sinkuille sekä pareille


Sisällöstä:
  • Sinä ja minä
  • Tunnetaidot suhteessa
  • Vuorovaikutustaidot, puhe,kuuntelu, riitely
  • Roolit suhteessa, vastuunotto itsestä ja suhteesta
  • Seksuaalisuus
  • Sitoutuminen ja joustavuus

Ryhmäkoko: 8-16 henkilöä

Kurssin kesto: 6x 1,5 tuntia kerralla

Hinta: 80e/kerta (sis.alv 24%)

Paikka: Sturenkatu 27 A 4.krs

Aloituspäivä ja aika: ke 26.4 klo 18

Sitoutuneet ilmoittautumiset: pe 21.4 mennessä

teijaliisa.ranta@gmail.com tai p. 050 4030303

“MITEN OLEN HYVÄ RAKASTAJA” - KURSSI

Kummallekin nautinnollinen, vireä seksielämä on yksi hyvä tavoite parisuhteen perustana. Parhaimmillaan se lujittaa suhdetta, lisää läheisyyden kokemista ja antaa energiaa. Kurssi antaa eväitä kehittää ja ylläpitää yhteistä seksielämää suhteen hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Kenelle: kaikille, jotka haluavat kehittyä ja kehittää kohtaavaa ja läsnäolevaa seksielämäänsä.


Sisällöstä:
  • Hyvinvoiva seksuaalisuus
  • Oma kasvu seksuaalisuuteen
  • Puhuminen seksistä
  • Läheisyys, hellyys, seksi - tiedot ja taidot
  • Läsnäolo ja kohtaaminen
  • Seksuaalisuus aina mukana ja muuttuva

Ryhmäkoko: 8-16 henkilöä

Kurssin kesto: 6x 1,5 tuntia kerralla

Hinta: 80e/kerta (sis.alv 24%)

Paikka: Sturenkatu 27 A 4.krs

Aloituspäivä ja aika: to 27.4 klo 18

Sitoutuneet ilmoittautumiset: pe 21.4 mennessä

teijaliisa.ranta@gmail.com tai p. 050 4030303





Ilmottaudu ryhmään

"Ohjaaja on kyennyt avaamaan asioita ymmärrettävällä tavalla."

"Ohjaajalla monipuolinen näkemys koko elämänkaaresta ja henkinen taito tehdä keskusteluista avoimia ja vapautuneita."

Työnohjaus

Ammatti-identiteetin kasvuun ja työhyvinvoinnin tueksi.

Työnohjaus on ammatillisten ja persoonallisten valmiuksien lisäämistä tutkimalla suhdetta omaan työhön. Kyseessä on ongelmien tietoinen, älyllinen ja tunneperäinen tutkiminen sekä itseä ja työtä koskevan avoimuuden kehittäminen. Työnohjauksen sisältönä on työ ja sen toteutus joko työnohjausryhmässä tai yksilötyönohjauksessa.

Työnohjauksen tavoitteena on parantaa ohjattavan ammattitaitoa ja edistää henkistä ja persoonallista kasvua. Työnohjaus tukee ohjattavaa, ehkäisee rutinoitumista ja parantaa stressin hallintaa, kirkastaa työntekijän perustehtävää.



PYYDÄ TARJOUS

"Olen oppinut, että itse määrittelen työn ja vapaa-ajan rajat"

"Olen oppinut olemaan avoimempi toisia kohtaan ja keskustelemaan vaikeistakin asioista - ei niin tuttujen kanssa."

Esittely ja yhteydenotto

Ammattitaitoa kymmenien vuosien kokemuksella.

Ammatillinen polkuni alkoi fysioterapia opinnoista Helsingissä vuosina 1976-1978. Fysioterapiassa erikoistuin myöhemmin työfysioterapiaan ja lantionpohjan lihasten fysioterapiaan.Toistakymmentä vuotta ohjasin muun fysioterapia työn ohessa odottavien  ja synnyttäneiden äitien jumpparyhmiä sekä vauva- että tenavavoikkaryhmiä. Ohessa opiskelin terveysliikunnan asiantuntijaksi (JAMK).

Kaipasin osaamiseeni vielä jotain lisää ihmisen kokonaisvaltaisen kohtaamisen toteutumiseksi ja pääsin opiskelemaan seksuaalineuvojaksi valmistuen vuonna 2000 (JAMK). Psykodynaamisen parisuhde- ja seksuaaliterapia koulutuksen kävin vuosina 2001-2003 (Metodi Team Oy) ja jatkoin opiskelua erityistason seksuaaliterapeutiksi vuosina 2003-2005 (JAMK) saaden myös pohjoismaisen auktorisoinnin (NACS). Traumojen hoitoon parisuhde- ja seksuaaliterapiassa perehdyin vuosina 2008-2010 (Metodi Team Oy). Työnohjaajaksi opiskelin vuosina 2008-2010 Helsingin yliopiston täydennyskoulutuskeskuksen Palmenian koulutuksessa.


Lataa CV tästä

Olen ollut asiantuntijana muun muassa näissä julkaisuissa:



Radio ja TV-esiintymiset:



HINNASTO

Yksilö- ja seksuaaiterapia:  60min 98€, 90min 130€

Parisuhdeterapia ja -valmennus: 90min 130€

Orgasmikoulu 8x90min 784€ (98€/kerta), sopimuksen mukaan maksu erissä.

Kurssien hinta esillä alkavan kurssin esittelysivulla. Luennot, koulutukset ja työnohjaus sopimuksen mukaan. Pyydä tarjous.

Sovitun ajan peruutus viimeistään edellisenä päivänä klo 12 mennessä, sen jälkeen täysi veloitus varatusta ajasta.

Hinnat sisältävät alv:n 24%.



YHTEYSTIEDOT

Osoite

Sturenkatu 27 (4. krs), 00510, Helsinki

Puhelinnumero

050-403 0303

Sähköposti

teijaliisa.ranta@gmail.com


Sopimuksen mukaan otan vastaan myös viikonloppuisin.

Vastaanotto läpi koko kesän.

Vastaanotto mahdollinen myös Skypen välityksellä sopimuksen mukaan.